医本正经丨世界血栓日:血栓容易栓住哪些人?华西专家教你预防方法 徐向优 魏冯 / 文 何嘉琦 / 视频 2023年10月13日,是第十个“世界血栓日”。 由血栓引起的疾病,如脑梗、心肌梗塞、肺栓塞等,都有可能对生命造成严重危害。 那么我们该如何应对血栓,预防血栓,保持健康呢? 川观新闻C视频《医本正经》健康科普专栏邀请四川大学华西医院、四川大学华西天府医院血管外科主任医师袁丁,为大家讲解形成血栓的原因、常见表现以及日常生活中的预防与注意事项。 袁丁医生介绍,血栓的形成主要有三大因素,即血管损伤、血流缓慢、血液粘滞度升高。 我们可以将血管理解为河流,河流中的水就是血液,如果河流、河水、河道受损,那么水的流动就会受到影响,有可能引起血栓,造成堵塞。 哪些人容易发生血栓? 袁丁医生提到,长时间不动的人比较容易形成血栓,如长期伏案工作、久站久坐、手术后长期卧床、孕产妇等。 血栓的常见表现是什么? 如何判断自己 可能得了血栓? 袁丁医生表示,血栓主要分为静脉血栓和动脉血栓两种。 静脉血栓最常发生在四肢,尤其是下肢,主要体现为肢体的明显肿胀与疼痛等。 动脉血栓则可能表现为肢体无力麻木、腿脚疼痛异常、下肢体温变低等,可以到专科医院做相应的彩超检查进行排除。 日常生活中 我们如何预防血栓? 谈及日常预防,袁丁医生建议,作为久坐的上班族,可以通过活动足踝(螺丝拐)屈伸的方式让腓肠肌进行收缩,做到“坐着也在动”,以此减轻久坐的影响。 “栓不住、动起来”,他强调,形成血栓的风险因素有很多,但我们无需过分害怕,理解血栓的形成原理,规范预防,通过适当运动,减少血栓的发生可能。 策划:刘若辰 周晶晶 主创:何嘉琦 魏冯 设计:曾慧
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